Эмоциональный интеллект

Квант

Хочешь узнать много нового о себе, открыть новые стороны своей личности? Курс «Эмоциональный интеллект» разработан специально для тебя.

Эмоциональный интеллект — это умение распознавать свои и чужие эмоции и управлять ими. Если IQ измеряет интеллектуальные, логические и аналитические способности человека, то EQ ―личные и социальный навыки. Получится подружиться с эмоциями ― сможете наладить отношения и с людьми.

Ты узнаешь:

Как развить качества личности, которые помогут успешно социализироваться и самореализоваться в жизни.
Как расширить знания о чувствах и эмоциях, сформировать умения управлять выражением своих чувств и эмоциональных реакций.
Развить навык общения, умение слушать, высказывать свою точку зрения, взаимовыгодно договариваться и работать в команде.

21 сентября – 23 декабря 2021 год

Наставник: Варовина Анна Анатольевна

Режим занятий:

Вторник 18.00- 20.00
– длительность одного занятия – 2,5 академических часа,
– периодичность занятий – 1 раз в неделю.
– 1 академический час – 45 минут

Форма обучения: очная, очно-дистанционная с применением электронного обучения

Объём программы: 36 часов / 12 занятий

Стоимость курса: 11.000 тыс. (12 занятий)

Знакомство. Введение групповых правил и норм. Предъявление себя группе. Самопрезентация. Навык слушания другого человека

Повышение доверия группе. Поиск места в группе и установление межличностных связей. Навыки уверенного поведения

Исследование себя: какой я? Осознание своих и чужих границ. Умение заботиться о себе

Злость

Страх

Грусть

Радость

Невербальное выражение эмоций. Мимика. Пантомимика. Навык считывания эмоций. Способы обратной связи как выражение своего мнения

Повышение самоконтроля эмоциональных реакций. Умение оттормаживать чрезмерные спонтанные реакции.

Вербальное выражение эмоций. Умение выражать свои желания в словах. Символическое выражение эмоций: рисунок, танец, музыка и т.д.

Способность договариваться, уступать, подстраиваться. Способность выделяться, лидировать, вести за собой группу

Развитие фантазии, поиск нестандартных решений, путей выхода из ситуации. Умение брать ответственность за свои действия и не брать за чужие. Работа в коллективе.

В процессе освоения программы ребенок научится:

оптимально понимать и выражать свои ощущения;
распознавать состояния другого человека;
представлять себя, аргументировать и отстаивать свою точку зрения, признавать неправоту;
анализировать ошибки и успехи;
использовать разные стратегии поведения.